想拥有恒温安静的睡眠环境？试试这款金木热能地板

人体对温度是极其敏感的，多一度嫌热，少一度嫌冷。适宜的温度不仅能让心情保持愉悦，更能让身体得到好处，具有延年益寿的效果哦。

人体温度知多少？

1、最佳饮水温度：35-38℃

研究证实，长期饮用高于68.8℃的热茶，食道癌风险会增加8倍；总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。最佳的饮水温度接近人体体温，最好别喝超过60℃的水。

2、最佳吃饭温度：35-50℃

进食是机体吸收营养物质的主要途径，只有食物进入胃肠道才能被消化吸收掉，但食物过烫会破坏口腔唾液酶，影响消化；还会损坏食道粘膜，诱发癌症。而吃过凉的食物则会诱发消化不良、胃痛腹泻、营养不良等症状。

3、最佳泡脚温度：38-43℃

“寒从脚下起”，足部温度是人体中最低的，热水泡脚可以促进下肢血管扩张，缓解疲劳，有助于睡眠。

4、最佳洗澡温度：36-40℃

洗澡最直接的目的就是清洁身体，同时还可以促进人体血液循环，有助于夜晚睡眠。用太热的水洗头头皮易发痒；冷水刺激则会影响血压，久洗还会头痛。

5、最佳洗脸温度：20-38℃

水温过热，面部皮肤容易发干，出现细纹。水温低于20℃，虽对皮肤有收敛作用，但容易使肤色有收敛作用，但容易使肤色变得苍白，弹性减弱。

最佳洗脸温度建议为20-38℃，这样洗脸不仅可以洗去浮尘，还可使毛孔张开，利于深层清洁。非油性皮肤和混合肤质的人可用高于30℃的温水洗脸，有温热感但不觉得烫即可。

6、正常体温：36-37.3℃

体温会受各种不同的因素影响。人体正常体温是36-37℃，一般认为，37.5~38℃为低热，38~39℃为中热，39℃~40℃为高热。

7、最佳睡眠室温：20℃

室温高于24℃，睡眠会变浅，翻身次数会增多；室温低于18℃，人也不容易熟睡。最佳的睡眠室温应保持在20℃左右。

晚上没睡好，白天没精神，要是长期以往的话，我们的身体也会发出危险信号，亮出红灯。维持20℃恒定睡眠温度，更有利于身体健康，毕竟我们一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果没有好好利用这三分之一的睡眠，很有可能会毁了剩下的三分之二的时间。

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优暖金木热能地板采用原装进口长丝碳纤维，具有韧性强，耐高温和酸碱腐蚀，释放远红外线，而这种远红外线易被人体吸收，与水分子产生共振，活化细胞，促进血液循环，最为重要的是释放负离子，有效祛除空气中的苯、甲醛、异味，起到净化空气的作用，让睡眠环境更清新。

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分时、分室自动调控温度，为不同的房间、不同的时段输入不同的温度值，比如晚上将家里所有房间的温度均设定为20℃，这是夜间有助于睡眠的最佳温度，同时还能节省能源。