今日霜降，优暖科技送给您几个生活小贴士

秋深山有骨，霜降水无痕。今天12时51分，我们迎来秋季的最后一个节气—霜降。霜降时节早晚气温低，昼夜温差大，气候干燥，天气多变，很容易引发疾病。这个时候，我们就要防秋寒，防寒燥，防秋郁，关于这三点，优暖科技送您几个小贴士。

防寒燥，养脾胃

俗话说“补冬不如补霜降”。霜降前后进补，是调理脾胃的一个重要时间段。少吃生冷的食物，忌暴饮暴食，还要注意胃的保暖。我们日常吃些番薯、山药、板栗，也可以吃点花生。

防秋郁，适当运动

霜降时节，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉。此时，要多运动，多和家人沟通交流，趁着太阳出来或者暖和的时候出来参加户外运动。

防秋寒，重保暖

俗话说春捂秋冻，霜降以后就不合适秋冻了，要注意防寒保暖。除了要适时增添衣物外，还要注重腰部、腿部等部位的保暖，因为容易有邪风入侵，会导致老寒腿。一般而言大家都喜欢说老人容易的关节之类的毛病，如风湿病，这其实也是在年轻的时候仗着年轻底子好，要风度不要温度，老了以后就各种疼痛。所以说保暖不仅仅是对老人小孩而言，我们广大的年青人也要注意防寒保暖。

此外，对于有呼吸道疾病的人而言，霜降前后是他们的敏感期。这时候就要重视预防工作，少去人口密集、不通风的地方，出门记得戴口罩。

关于保暖，小暖有话说

天气越来越凉，外出时穿的衣服也越来越多，即使在家中穿的衣服也多了起来。有朋友会问，家里冷那就开空调好了，可是开空调很干燥。比较有经验的朋友们，其实早早的已经装好了地暖。

而在地暖中，推荐朋友们安装优暖。

优暖地暖，把健康温暖带回家。