起不来不是因为懒，而是因为冷！

美国西北大学Marco Gallio教授以及研究团队，使用模式生物果蝇作为研究对象首次发现，果蝇触角有一类神经细胞专门负责报告外界的低温，当环境温度低于果蝇的“舒适区”（25℃）时，这种神经细胞就会持续活跃，向大脑发出“寒冷”信号。

通过荧光标记、双光子钙成像技术追踪到果蝇的大脑内部，发现一旦有寒冷信号持续传来，脑中接收到信号的那组神经元活动性下降，当气温降到较低的18℃时，果蝇早上的活动明显减少。

由于果蝇和人类一样受到生物钟的调控，日常的休息和活动以24小时为周期，因此这有助于我们理解人类的大脑如何控制行为。

这也就能解释：

到了冬天，起床困难那完全是被低气温控制了大脑，导致我们起床越来越晚！也就是说，冬天起床困难可能不是因为懒，而是大脑在反抗。

搞定起床困难，就用优暖地板

即使被“温度”控制了的大脑叫嚣着不要起床，可为那碎银几两，不得不从被窝中起来，但结果就是一整天心情都很不好。不妨试试这么做：

早睡觉慢起床冬主藏，人们在冬季睡眠的时间比其他时间都要长，因此最好是在晚上十点前上 床睡觉，保证6-8小时睡眠时间。冬季起床也不宜快，要宜慢，睡醒后侧卧深呼吸伸懒腰打哈欠，然后慢慢坐起、穿衣、下床.

午休控制时间午休时间过长后进入深度睡眠从而使得晚上难以入睡，导致第二天起床困难，因此，午睡时常建议在30分钟以内。

定闹钟睡前多设几个闹钟，并且把闹钟提前几分钟，以免睡过头。

提高室温冬天起床困难往往是被窝外气温太低，所以打开空调或者其他暖气类工具，将房内室温调高到人体合适温度。

提到提高室温，不妨试试优暖地板。气温太低，一般人都会选择开空调，可是空调用久了，空气非常干燥，又得开加湿器，关键是即使打开了加湿器并起不到什么效果。试着把空调换成地暖，室温即可提高，轻松起床。

优暖地暖3秒发热，30秒温度可达50°，一般房间20分钟可达舒适温度。房间内温度达到大脑意识舒适的气温后，大脑意识也会催促着你：赶紧起床，上班赚钱。